没有人喜欢充满负能量的人，那些浑身散发着负能量的人，只会消耗掉你的积极性，汲取你的养分，让你也产生坏情绪和负能量，所以，请远离带给你负能量或者坏情绪的人。

作者：叶上清之宿雨（网络电台人气主播，简书作者）

1、别人没有义务去帮你消化那些负能量

半夜收到一个姑娘的邮件，跟我说自己的男友不懂她。

她说她明明知道是自己太任性，明明知道他也很无奈，但还是会因为这样那样的原因小情绪泛滥，然后控制不住自己的脾气。

她跟我说的那些与男友吵架的细节，在我看来其实都是些小事而已。

我特别不能理解，一个姑娘家家的，怎么整天为一些鸡毛蒜皮的小事生气？有那么多时间生气？有那么多气可生么？

你年轻，在感情上没经验，不知道与恋人如何相处，我能理解。但学会控制情绪是你自己的事啊，没有人有义务帮你去消化那些负能量。

老实说，我收到过很多类似的邮件。

先是把故事的原委说一遍，然后抱怨一番，最后总结陈词，把自己说得很委屈，好像全世界都负了她。

一开始我还会非常耐心地解答，说些安慰人的话，但久而久之，我发现大部分人还是学不会，或者说，他们压根不想改变。

他们只是想找个地方发泄他们的不满。

不把坏情绪传染给别人是一种美德

2、没有人喜欢充满负能量的人

我有个关系很要好的大学同学，上学那会儿觉得她人挺不错，虽然啰嗦，爱抱怨，但待人真诚，乐于助人。跟她相处很轻松，所以我也能接受她的那些唠唠叨叨。

毕业后，我们天各一方，但还是时常保持联系。

有一次，她在电话里跟我说，工作后一直不是很顺遂。换了好几份工作，但没有一份称心如意。遇到的同事都不和善，工作氛围也不好。

她把所有问题都放大化了来说，唉声叹气，久久不得平静。

后来过了没多久，她就辞职了。听说和一个办公室的同事发生了争执，被所有人排挤。

我一直觉得她挺可惜的，上大学的时候，她是那种很有雄心抱负的人，也算小有才华。但现在呢，工作说没就没，好不容易谈了个男朋友，却因为过分在意一些细枝末节而让对方落荒而逃。

她这个人什么都好，就是爱计较，爱纠结，整天把自己陷在负面情绪里，出都出不来。

每次找我聊天，都是一副苦大仇深的样子。我一个劲儿地听，她一个劲儿地说。有时候我刚下班，忙碌了一整天心情也很烦躁，但还要听她抱怨这抱怨那。她还十分玻璃心，一旦意识到我不太想搭理她，就会很受伤，然后变得更抑郁。时间一长，我觉得我真的受不了了。

我想我们都不会喜欢一个满满负能量的人吧。病怏怏的，给人一种loser的感觉。总是把不顺心的事放在心里，跟自己过不去，跟身边的人过不去。

你会想要接近什么样的人呢？

当然是正在发光的人啊。

因为他们身上有温度，能够让你忘记严寒。

而那些浑身散发着负能量的人，只会消耗掉你身上的温度，汲取你的养分，让你也产生坏情绪。

人生已经够艰难的了，还要被别人的艰难所影响，光想想都觉得累。

3、不把坏情绪传染给别人是一种美德

有阵子，闺蜜的恋情不被家里人看好，她天天负能量爆棚，没事就往我家赶。

我们全家给她出谋划策，试图安抚她的情绪，可没见她好起来。

她一不开心就会在微信上找我，我们时常会聊到半夜一两点。

那段时间我给她提过好多建议，也让她尝试着打开自己的内心，可是，她一条都没听进去，还是陷在自己的忧伤里犹犹豫豫。

最后她来一句：我做不到。

我整个人都不好了。

当时就在想，如果她不是我闺蜜，我分分钟拖黑，不想理她。

好在后来，闺蜜想通了。

她让我给她一点时间，于是我们大概有一个礼拜没联系。

一个礼拜后，闺蜜突然找我，说事情解决了。

我看她活蹦乱跳生龙活虎的样子，就知道她跨过了障碍，说服了自己。

所以说，与其拉着身边的人不停抱怨，抱怨到最后失去身边所有人，不如独立一点，把问题先解决掉。

要知道，你的坏情绪会连带影响身边所有人的心情。

而真正能够帮到你的，还是你自己。

我的负面情绪其实挺多的，但为什么绝大多数人觉得我开朗、阳光？因为我从来不与别人说愁苦，都是自己消化。

我深知，你跟一个人关系再好，他也只能安慰你一次两次。次数多了，虽然他嘴上不说，但心里会产生一种莫名的厌烦。

毕竟那些事情是发生在你自己身上的啊，别人怎么感同身受？

你在那喋喋不休地吐槽的时候，除了传递负能量惹人烦之外，起不到任何积极的作用，问题依旧存在，还是要你自己去解决。

每个人都有自己的烦恼，没准你在向他人抱怨的时候，别人也正好处于水深火热之中呢？

不把坏情绪传染给别人是一种美德。

自己能解决的事情尽量自己解决，不给别人添堵，这也是一种美德。